31 maja – Światowy Dzień bez Tytoniu

Dzień 31 maja ogłoszony przez  Światową Organizację zdrowia WHO jako Światowy Dzień bez Tytoniu jest okazją do zwrócenia uwagi na problem zdrowotny – powszechność palenia papierosów oraz jego skutki zdrowotne.

Obchody tego wyjątkowego dnia sprzyjają wyrażeniu przez młodzież i dorosłych na całym świecie sprzeciwu wobec działaniom przemysłu tytoniowego i wezwaniu do zaprzestania prowadzenia kampanii promujących produkty tytoniowe. Młodzi ludzie mają prawo kierować do rządów w swoich krajach żądania przyjęcia polityki chroniącej dzieci i młodzież przed praktykami manipulacyjnymi w branży tytoniowej i pokrewnych, w tym przed bezlitosnym marketingiem ich niebezpiecznych dla zdrowia i życia produktów za pośrednictwem mediów społecznościowych i platform streamingowych.

Papierosy – a właściwie zawarta w nich nikotyna – zostały uznane przez WHO za substancję psychoaktywną o  działaniu narkotycznym, podobnie jak kokaina czy heroina, szybko prowadzącą do uzależnienia.

Dym tytoniowy składa się z 4000 tys. związków chemicznych, w tym ponad 40 to substancje rakotwórcze, które w czasie palenia są wprowadzane do organizmu palacza, a także osób przebywających w otoczeniu osoby palącej (zjawisko palenia biernego).

W połączeniu z dymem tytoniowym nikotyna zwiększa ryzyko nowotworów i chorób układu krążenia, w tym zawałów, nadciśnienia, miażdżycy, tętniaków, udarów. Dym tytoniowy zawiera szereg substancji o działaniu kancerogennym – substancje smoliste, które przez lata gromadzą się w drogach oddechowych i mogą wywoływać nowotwory płuc, krtani, gardła, przełyku. Palacze częściej cierpią na wrzody żołądka i dwunastnicy – nikotyna pobudza układ trawienny, co zwiększa produkcję soku żołądkowego.

Nikotyna jest również neurotoksyną, tzn. w wysokich dawkach upośledza funkcjonowanie układu nerwowego, w skrajnych przypadkach prowadząc do śmierci.

Palenie papierosów wpływa również na nasz wygląd i urodę. U palaczy widoczny jest brunatny nalot na zębach, skóra jest przesuszona i ziemista, szybciej się starzeje ze względu na niedobór kolagenu i elastyny oraz odwodnienie.

Tak samo szkodliwie działają e-papierosy, których głównym składnikiem jest nikotyna i glikol propylenowy. Ten ostatni powoduje podrażnienie górnych dróg oddechowych, oczu, zapalenie spojówek i działa na nasz organizm jak nikotyna zawarta w papierosach.

Co roku w Polsce z powodu chorób odtytoniowych umiera  ok. 67 tys. osób, z czego połowa to osoby w wieku produkcyjnym. Niepokojącym zjawiskiem jest rosnąca liczba młodzieży sięgająca po e-papierosy.  Obecnie ok. 62 % młodzieży sięga po wyroby elektroniczne.

Papierosy zabijają powoli. Początkowo palacz nie odczuwa skutków nałogu a gdy się pojawią często jest już za późno. Zachorowania na powyższe wymienione choroby można znacząco zmniejszyć rzucając palenie i wprowadzając zasady zdrowego stylu życia, co szybko regeneruje nasz organizm.